Jedno od \u010destih pitanja klijenata koji se jave na psihoterapiju je: \u201eMolim Vas, recite mi, koliko \u0107e to trajati?\u201c Dok sam bila na edukaciji za psihoterapeuta, jedan od kolega se dosetio i govorio: \u201eSigurno ne du\u017ee, nego \u0161to problem ve\u0107 postoji!\u201c<\/p>\n\n\n\n
Klijenti zaborave koliko dugo vuku odre\u0111ene probleme, pre nego \u0161to se jave za pomo\u0107. Koliko dugo ne priznaju sebi da problem postoji. Koje sve tehnike, taktike poku\u0161avaju samostalno da primene da bi ga re\u0161ili. I na kraju, kada iscrpe sve svoje kapacitete, javljaju se stru\u010dnom licu.<\/p>\n\n\n\n
Naj\u010de\u0161\u0107e se psihi\u010dki problemi gomilaju godinama. Uslo\u017enjavaju. Odr\u017eavaju. Podvode pod razne organske bolesti. Te klijent najpre obi\u0111e sve specijaliste, po\u010dev od kardiologa, jer se \u017eali na primer na probadanje u predelu srca, lupanje srca; preko endokrinologa, jer se \u017ealbe mogu odnositi i na mr\u0161avljenje, gojenje, lako zamaranje; pulmologa, jer se \u017eale na kratak dah, gu\u0161enje; neurologa, jer oseti bol u ki\u010dmi, ima \u010deste glavobolje, ne\u0161to mu se manta u glavi, oseti nesvest… Obave se sve analize, od one najbezazlenije krvne slike, rentgenskih snimaka, EKG, ultrazvuk \u010dak i CT i MRI. Poslednji u nizu bude psihijatar, koji pored farmakoterapije, mo\u017ee preporu\u010diti i psihoterapiju.<\/p>\n\n\n\n
Nije kod svih klijenata sled doga\u0111aja kao gore opisano. Neki se odmah upute psihoterapeutima. Poznato nam je da anksiolitici deluju brzo. Opu\u0161taju odmah, pobolj\u0161anje je primetno momentalno. Ali kao \u0161to ni analgetici, ne deluju na izvor bola, tako ni anksiolitici ne re\u0161avaju psihi\u010dki problem, nego ubla\u017eavaju posledice, tj. simptome.<\/p>\n\n\n\n
Psihoterapija jo\u0161 uvek se nije izborila za svoje mesto u na\u0161em zdravstvenom sistemu. Nije priznata kao usluga. Pojedini psiholozi je primenjuju. Ali iz razloga prebukiranosti pacijentima u sistemu, ne mogu je pru\u017eati kvalitetno \u2013 dovoljno dugo i \u010desto. Jedini kanal ostaje privatna praksa, koja se debelo napla\u0107uje. \u0160to je ve\u0107i grad, \u0161to je terapeut \u201eizvikaniji\u201c, to je cena terapije vi\u0161a. Nema jedinstvene tarife.<\/p>\n\n\n\n
Psihoterapijskih pravaca ima pregr\u0161t. Ono \u0161to u poslednje vreme postaje popularno, a to su kratke psihoterapije. Kada ka\u017eem KRATKA, mislim da je prosek seansi za koje se problem re\u0161i 16! To podrazumeva bar nedeljno jedno vi\u0111enje u trajanju od sat vremena. Za veliku ve\u0107inu na\u0161ih sugra\u0111ana, ta opcija je nezamisliva. Stoga se na\u0161i terapeuti nalaze u velikom \u0161kripcu, jer moraju da izvedu neizvodljivo!\u00a0 – da poprave stanje klijenta za mnogo kra\u0107e vreme. Pojedini klijenti se ni ne pojave nakon prve seanse, jer ne dobiju efekat koji im pru\u017ea ankisolitik (poput Bensedina, Bromazepama, Lorazepama, Xanaxa, Lexiliuma, Ksalola…), \u00a0koji se u bakinoj nahtkasli uvek mo\u017ee na\u0107i.<\/p>\n\n\n\n
Prvo pitanje koje klijentu postavim jeste: \u201e\u0160ta \u017eelite posti\u0107i psihoterapijom?\u201c Jasno defini\u0161emo ciljeve, koje potom razla\u017eemo na zadatke, koje iz seanse u seansu re\u0161avamo. Na prvoj seansi, klijent dobije informacije o na\u010dinu rada, koje demonstriram kroz njegov jednostavniji problem. Klijentu dajem mogu\u0107nost da snima seanse, jer je normalno da 80% zaboravimo odmah nakon susreta. Preslu\u0161avanjem seansi, klijent mo\u017ee uo\u010diti ne\u0161to \u0161to za vreme seanse nije primetio, pre\u010duo; mo\u017ee da pripremi pitanja za naredni susret, da razjasni nejasno\u0107e; ali mu materijal poma\u017ee i oko u\u010denja, jer sam psihoterapijski proces je vrsta u\u010denja.<\/p>\n\n\n\n
I kada ve\u0107 spomenuh u\u010denje, va\u017eno je napomenuti da ni psihoterapijski proces nije samo uzlazan, nego krivulja izlgeda kao svaka krivulja u\u010denja \u2013 ima uspona, padova, zastoja i platoa, nakon kojih je promena minimalna ili bi se moglo definisati kao postignuta. Nadalje, kada se ne\u0161to ne primenjuje, ono se zaboravlja. Isti je slu\u010daj i sa promenama koje usvajamo putem psihoterapije. De\u0161ava se da klijent nakon zavr\u0161etka terapije do\u017eivi pogor\u0161anje. Jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih razloga tome je neprimenjivanje nau\u010denog. Kao \u0161to i dijeta treba da postane stil \u017eivota, kako bi se spre\u010dila pojava jo-jo efekta (u kila\u017ei); kako redovno treba da odr\u017eavamo higijenu zuba, kako bi ih sa\u010duvali od karijesa, paradentoze…, tako i svoju du\u0161u, redovno treba da negujemo do kraja \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n
Rad na sebi je celo\u017eivotni projekat. Psihoterapija i terapeut su Vam od pomo\u0107i u najte\u017eim fazama. Kao \u0161to to stoji na po\u010detku na\u0161eg site-a: Psihoterapija je kao planinarenje, gde Vam terapeut obezbe\u0111uje svu potrebnu opremu, ali se na planinu sami morate popeti.\u201c \u017divot je pun planina. Sizif uvek gura neki kamen. Ponekad taj kamen vidimo kao teret i bude nam te\u0161ko, ali kada ga opa\u017eamo kao mogu\u0107nost, kao izazov, sa velikim elanom ga guramo uz padinu!<\/p>\n\n\n\n
irena banda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jedno od \u010destih pitanja klijenata koji se jave na psihoterapiju je: \u201eMolim Vas, recite mi, koliko \u0107e to trajati?\u201c Dok sam bila na edukaciji za psihoterapeuta, [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":516,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mentalno-zdravlje"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/centarjoy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/11-recite-mi.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=515"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":518,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions\/518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}