Bole me le\u0111a.<\/p>\n\n\n\n
Imam \u010deste glavobolje.<\/p>\n\n\n\n
Nekako mi je muka od hrane. Ne jede mi se.<\/p>\n\n\n\n
Ranije me krevet izbaci.<\/p>\n\n\n\n
Lako se zamaram.<\/p>\n\n\n\n
U ve\u0107ini vremena sam razdra\u017eljiv, napet, nervozan.<\/p>\n\n\n\n
Drugi mi idu na \u017eivce, stoga ih izbegavam.<\/p>\n\n\n\n
Da li biste rekli za gore navedene tvrdnje da upu\u0107uju na depresiju, danas ve\u0107 \u201enarodnu bolest\u201c? Naravno da ne. Ne bi ni stru\u010dnjak na pomen samo jednog od nabrojanih tegoba dao zaklju\u010dnu dijagnozu. Ali kada se simptomi javljaju u buketu, postaju indikativni. Ovakvo odre\u0111enje sopstvenog depresivnog stanja je karakteristi\u010dnije za mu\u0161karce, koji nisu nau\u010deni, naro\u010dito u na\u0161em podneblju, da izra\u017eavaju svoje emocije. Do\u017eiveti emociju i jo\u0161 je i pokazati, u na\u0161oj kulturi, predstavlja slabost. A po\u0161to one postoje i javljaju se, njihovo potiskivanje ih jo\u0161 ne \u010dini da nestanu, nego se samo pretvaraju u neki drugi oblik, bila to neka druga tzv. organska bolest ili neka emocija koja je dru\u0161tveno prihvatljiva, uz koju se redovno udru\u017euje disfunkcionalni oblik pona\u0161anja, koji onda postaje okida\u010d i razlog javljanja osobe za stru\u010dnu pomo\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Pored navedenih atipi\u010dnih znakova, postoje i lak\u0161e prepoznatljivi, tipi\u010dni znaci depresivnog raspolo\u017eenja. Neke od njih su: pla\u010dljivost, ose\u0107aj bezvrednosti, besperspektivnosti, sna\u017ean ose\u0107aj krivice i ka\u017enjenosti, te\u0161ko\u0107e prilikom dono\u0161enja odluke, pad seksualnog nagona, suicidalnost, koja se mo\u017ee javiti kao ideja, ali i kao poku\u0161aj.<\/p>\n\n\n\n
Knjige tvrde da se stanje mo\u017ee nazvati depresijom, ukoliko simptomi potraju barem dve nedelje. Ono \u0161to nam je iz prakse poznato, da se ljudi za pomo\u0107 javljaju ve\u0107 u poodmakloj fazi, nakon nekoliko meseci, pa neki \u010dak i nakon nekoliko godina. Ne prepoznav\u0161i bolest, najpre \u0107e se javiti lekarima drugih specijalnosti i tek kad im nema pomo\u0107i, ni dijagnoze, obra\u0107aju se psihijatru ili psihologu.<\/p>\n\n\n\n
Le\u010denje mo\u017ee biti uz pomo\u0107 lekova, antidepresiva. Ali u zavisnosti od te\u017eine i oblika, mogu se kombinovati i anksiolitici, koje pak na\u0161i ljudi koriste i na svoju ruku (Bromazepam, Bensedin, Ksalol…). Psihoterapija se pokazala kao vrlo u\u010dinkovita, naro\u010dito kognitvna terapija, gde se radi na otkrivanju misaonog toga, koji generi\u0161e depresivno raspolo\u017eenje. Kognitivna iskrivljenja se potom preispituju i na kraju koriguju formiranjem novih, ispravnih kognicija, misli, koje \u0107e stabilizovati osobu na du\u017ee staze.<\/p>\n\n\n\n
Ubedljivo najbolji lek u borbi protiv depresije je aktivnost pojedinca. Bez obzira koliko vam te\u0161ko pada, koliko vas krevet vu\u010de, ose\u0107ate da nemate snage i verujete da ni\u0161ta nema smisla, zainatite se i radite upravo suprotno! Kao \u0161to se ka\u017ee da apetit ja\u010da, dok se jede, tako se i volja, snaga vra\u0107aju, ako se pokrenemo! <\/p>\n\n\n\n
Irena Banda, psiholog<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bole me le\u0111a. Imam \u010deste glavobolje. Nekako mi je muka od hrane. Ne jede mi se. Ranije me krevet izbaci. Lako se zamaram. U ve\u0107ini vremena [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":181,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psihicki-poremecaji"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/centarjoy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/depression-scaled.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":203,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions\/203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centarjoy.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}